De adem is het meest krachtige medicijn wat er bestaat. Door bewust verbonden te ademen,  kan je tot diepere lagen in jezelf komen en blokkades en emoties loslaten. Het is een innerlijke reis die je verbind met jezelf en erg bevrijdend kan werken. Het zorgt voor meer balans op spiritueel, emotioneel, mentaal en fysiek niveau. Na de ademsessie kan je gevoelens van diepe ontspanning, liefde en dankbaarheid ervaren. Ik begeleid je in een veilige setting, waar alles er mag zijn.

Tijdens een sessie Body Remembers Trauma Therapy gaan we werken met lichaamsgerichte oefeningen.

Jouw Psoasspier (de spier van de ziel) ligt in jouw bekken. Deze spier is verantwoordelijk voor de fight -, flight- en freeze reactie in jouw lichaam. Door het werken met bepaalde oefeningen kunnen wij de trilfunctie van deze spier aanzetten, waardoor opgeslagen trauma in jouw lichaam zich kan ontladen. 

Door het ontladen van deze stress creëren we meer ruimte en rust in jouw systeem. Dit allemaal zonder over specifieke trauma's te hoeven praten of dingen te herbeleven. Het is een krachtige tool voor het herstellen van de balans in jouw zenuwstelsel. 

In combinatie met verschillende ademhalingsoefeningen ervaart men: minder fysieke en emotionele spanning, meer energie en verbinding met lichaam en geest. 

Tijdens een 1:1 sessie is er alle ruimte en aandacht voor jou en jouw proces. 

Tijdens een groepssessie kan de kracht van kwetsbaarheid en herkenning heel helend werken. 

Uiteindelijk raad ik je aan om te doen wat voor jou goed voelt en waar jouw behoefte ligt. 

Het aanpassen van je ademhaling kan tot diepe fysieke en emotionele ontlading leiden. Het is erg balangrijk dat je hiervan op de hoogte bent voordat je aan een ademsessie begint. Daarom bestaan een aantal contra-indicaties die in acht genomen moeten geworden.  

In het geval van:

- zwangerschap

- hoge bloeddruk

- glaucoom

- schizofrenie

- diabetes

- ernstige astma

- hersenaandoeningen (aneurysma)

wordt er afgeraden om een ademsessie te ondergaan.